黑龍江京科腦康醫院韓效蘭醫生詳解失眠

很多人對失眠的認識有誤區，認為只要晚上睡不著覺就是失眠，那么，失眠的癥狀有哪些呢？怎樣判斷自己是否患上了失眠癥？下面由黑龍江京科腦康醫院韓效蘭醫師來為您解答！

韓效蘭  黑龍江京科腦康醫院

一、平時會頻頻的從惡夢中驚醒，感覺整夜都好像在做惡夢。

二、早晨醒得特別早，醒后就再也沒法進行入睡。

三、實際睡眠時間減少（每夜不足6小時半）；覺醒時間增多（每夜超過30分鐘），對聲音和燈光也特別的敏感，特別容易被驚醒，在醒后就會很難再次的進入睡眠。

四、睡眠潛伏期長于30分鐘，習慣性會在床上翻來覆去，難以入睡，這是失眠癥癥狀最突出的表現。

五、睡過之后，仍然不能恢復精力，而且還會出現整天昏昏沉沉，沒有什么精神。

【診斷】怎樣判斷自己失眠了？

根據CCMD-3（中國精神障礙分類與診斷標準第三版），失眠的診斷如下：

一、 幾乎以失眠為唯一的癥狀，包括難以入睡、睡眠不深、多夢、早醒、或醒后不易再睡、醒后不適感、疲乏、或白天困倦等；

二、上述睡眠障礙每周至少發生三次，并持續一個月以上；

三、對睡眠數量、質量的不滿引起明顯的苦惱或社會功能受損；

四、不是任何一種軀體疾病或精神障礙癥狀的一部分。

【危害】韓效蘭醫師詳解：失眠看似平常，危害卻不一般！

憑借多年的看診經驗，黑龍江京科腦康醫院韓效蘭醫師反映：許多患者錯誤地認為，失眠不會影響人的健康而延誤治療；殊不知長期失眠大腦功能就會紊亂，對身體造成多種危害，失眠嚴重影響身心健康，主要表現為以下幾個方面：

一、失眠引起健忘：失眠引起的危害常見的可能就是健忘了，這是由于失眠使腦功能活動受到影響所致。并且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

二、失眠引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚松弛皺褶。

三、失眠引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者反而令身體變胖的機會大大增加。

四、失眠還會引起疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑郁、焦慮障礙等。

【病因】失眠危害如此之大，那么，導致失眠的罪魁禍首是什么？

韓效蘭醫師表示，臨床上造成晚上睡覺失眠的原因是多種多樣的。可歸納為以下五大類：可歸納為五大類：身體、生理、心理、心理疾病、藥物。

一、因身體疾病造成的失眠

失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。

二、因環境改變造成的失眠

環境的改變，會使人產生生理上的反應，如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化；臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環境一改變就睡不好。

三、心理、精神因素導致的失眠

心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意愿及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。

四、服用藥物和其他物質引起的失眠

服用中樞興奮藥物可導致失眠，如減肥藥等。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現戒斷癥狀--睡眠淺，噩夢多。

五、對失眠的恐懼引起的失眠

有的人對睡眠的期望過高，認為睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體上易出各種毛病。這種對睡眠的過分迷信，增加了睡眠的壓力，容易引起失眠。

注意：失眠看似事小，長期失眠卻危害很大，如果發現自己有持續1周以上的失眠癥狀，建議及時就醫！

【治療】中西醫結合治療失眠   對癥下藥

韓效蘭醫師表示，治療失眠要對癥下藥，根據失眠的病因及病理特征，采取中西結合的治療方法，不僅要治標，更要治本，治療主要步驟如下：

1、中藥養神，固本培元

中藥具有一般藥物沒有的優點，既不會成癮，也不會產生依賴性，提取百余種名貴中藥，調理五臟六腑功能，疏通經絡，活血化瘀，重建機體免疫能力，安心養神。同時采用中醫針灸或穴位注射法刺激相關睡眠穴位，促進氣血循環，疏通經絡。

2、西醫治標，助您找回舒適睡眠

修復受損腦神經細胞，糾正紊亂的神經功能，實現腦神經遞質環境平衡，恢復機體代謝；另與其他助眠藥物并用，讓患者重回舒適睡眠。

3、心理疏導，化郁解疾

許多患者的失眠是由于心理問題引起的，黑龍江京科腦康醫院實行一對一心理診療制度。同時，黑龍江京科腦康醫院實行患者治療后6個月長效心理跟蹤輔導機制，建立家庭健康心理及溝通機制，跟蹤幫助患者恢復社會功能。

【溫馨提醒】：失眠看似事小，但當失眠癥狀一旦出現，就要及時的去醫院接受檢查，并盡快接受治療，這樣才能早日擺脫失眠的困擾。點擊【在線咨詢】，黑龍江京科腦康醫院將隨時為您排憂解難，為您的健康保駕護航！醫院官方咨詢熱線：0851-85111179